Mes premiers pas

Moi, c’est Sylvie ! Originaire de Busan en Corée du Sud, je suis arrivée en Suisse juste avant mes 4 ans. Je développe une passion pour la danse et la musique, puis choisis de me consacrer pleinement à la danse classique. Le ballet requiert un dépassement de soi constant, où je pousse mon corps au-delà de ses limites. Et comme tout sport de haut niveau, il vient avec son lot de blessures. Mon rêve s’arrête lorsque j’ai 19 ans.

Un retour aux sources

Curieuse de mes origines, je décide alors d’étudier le Bouddhisme dans les années 1990. J’effectue une retraite de 10 jours de méditation dite ‘ silencieuse’ (8 heures de méditation par jour) avec Vipassana (selon S.N. Goenka), une des plus anciennes techniques de méditation en Inde. Mon parcours personnel change alors profondément et je découvre le Hatha Yoga en 2002, auprès d’un Maître qui m’accompagnera plus tard aussi, tout au long de ma formation.

Si l’envie d’enseigner le yoga m’habite depuis 2009, ma carrière professionnelle exigeante ne me le permet pas. Je continue donc de pratiquer, dans divers centres, avec différents professeurs et touche à une variété de pratiques de yoga. Mais cela ne fait que renforcer mon envie d’enseigner le yoga traditionnel, qui va au-delà du physique, des apparences, des réseaux sociaux, et de ce sentiment de ‘résultat’. 

Le tournant

Au cours de ma longue carrière professionnelle dans le Private Banking, Wealth Management et Single Family Office, je suis régulièrement confrontée aux enjeux ‘bien-être’ et fais face à des états de stress intenses découlant des exigences de ma profession. Je pratique alors plus régulièrement encore le yoga, qui m’accompagne déjà depuis 25 ans, et approfondis mes connaissances de la morphologie humaine ainsi que de la spiritualité qui s’y rapporte. Cette période de ma vie reste aujourd’hui centrale dans mon enseignement du yoga, et me pousse à adopter une approche compréhensive et adaptée, où le corps devient un outil central pour atteindre le mental. J’y ajoute quelques ‘challenges’ accessible à chacun/e pour stimuler l’esprit et aider mes élèves à acquérir des outils simples pour améliorer sa qualité de vie, tant professionnelle que personnelle.

En 2021, la pandémie me donne finalement l’opportunité de faire mes certifications en Hatha et Kundalini pour me reconvertir et me lancer pleinement fin 2024 dans l’enseignement du yoga traditionnel et de la méditation.